乳酸菌

震災からある程度時間がたって困った事が起きています。

乳酸菌が足りません。

ご存知の通り、震災後、乳製品が極端に無くなってます。

そのせいで乳酸菌の力を借りて整腸することが出来なくなった訳です。

簡単に言うと便秘がひどいです(；´д｀)

ガスはたまってないだけましなんですがね。

野菜ジュース(食物繊維)で多少改善してますが、今度はカルシウム分が足りるかどうかが・・・。

こうは言ってますが、元々乳製品や卵関係が大っ嫌いなんですよ。

そのなかでヨーグルト(特に飲む奴)は比較的大丈夫なので飲んでいたんですが、

まさかこんな原因で飲めなくなるとは・・・。

あ、サプリはあまり手を出したくないです。